7 perc edzés app letöltés

A 7 perc edzés alkalmazással most maximális eredményt érhetünk el minimális időbefektetéssel. Töltsük le az okostelefonunkra vagy a táblagépünkre ezt az app-ot, és bárhol, akár már az irodánkban is biztosíthatjuk maguknak a kötelező napi mozgást. A szakszerűen összeállított feladatsorok karban tartják a testünket, segítenek a formás has- és fenékizom kialakításában. Mindössze néhány percet adjunk naponta magunknak, és a 12 gyakorlatos mozdulatsorból egy igazi fitnesz segédedző válik.

Mi a 7 perc edzés?

Legyen a napunk fénypontja ez a roppan rövid, ám mégis hatékony testmozgás! A 7 perc edzés app-pal most ingyenesek azok a feladatsorok, amelyek jó megoldást jelentenek izmaink karbantartására akkor is, ha nincs időnk kimozdulni, vagy aerobik órát látogatni. A Google Fitnesz fejlesztése a klasszikus gyakorlatokon túl hasizom-, fenék-, és lábedzést is kínál, továbbá minden tréningről pontos leírást találunk a felületen, így a kezdők is bátran letölthetik ezt a praktikus app-ot! A mozdulatok instrukcióit nemcsak videón követhetjük, már hangos tájékoztatást is kérhetünk a programtól, ha úgy kényelmesebb a számunkra. A 7 perc edzés app akár minden nap emlékeztethet bennünket a kötelező feladatsorokra, hogy biztosan ne maradjon el a nagy rohanásban. Visszanézhetjük a korábbi teljesítményeinket, az újabb látványos eredményeket pedig posztokkal tudathatjuk az ismerősökkel facebookon és twitteren keresztül! A 7 perc edzés alkalmazással egy igazi fitnesz segéd edzőt veszünk magunk mellé. Rendszeresség és kitartás – ez a 7 perc edzés alkalmazás mottója, amellyel sokat tehetünk a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen is! Az edzés hangos instrukciói elérhetőek magyar nyelven is.

7 perc edzés használata

A kezdőknek és a tapasztaltabbaknak is érdemes kézbe venni a 7 perc edzés alkalmazást. A részletes leírásokat és szemléltető rajzokat tartalmazó felület könnyen átlátható, ugyanakkor az edzés hossza kényelmesen beilleszthető a napi rutinba is. Az ingyenes letöltést követően érdemes átolvasni a kijelzőn megjelenő tréningek leírását. Az gyakorlatok és a szünetek idejét az alkalmazás nyomon követi, ezért nincs szükségünk külön mérőeszközre sem. Minden másodpercet számon tart a 7 perc edzés app, így csak hallgatnunk kell az instrukciókat, és elvégezni a lábra, combra, fenékre, karra, vagy hátra vonatkozó felhívásokat.

Az alkalmazás testre szabásával sokkal komfortosabbá tehetjük a tréninget is. Iktassunk be hosszabb szüneteket, rövidítsük vagy nyújtsuk meg az edzés időtartamát, vagy akár szinkronizáljuk a tréningek naplózását a Google Fitnesz felületünkkel. Az elmentett gyakorlatokat visszalapozhatjuk, sőt, a 7 perc edzés alkalmazás pontosan nyomon követi fejlődésünket is. Így később mi magunk emelhetjük a tétet újabb feladatokkal, erősebb tempóval, vagy hosszabb edzéssel! Vigyük magunkkal bárhova ezt a népszerű testmozgás app-ot az Android-készülékünkön!

7 Perc Edzés fitness edzés, tovább az Android letöltés oldalra.