MindfuL Mamas felkészülés az anyaságra

A MindfuL Mamas egy ingyenes alkalmazás, amely segít az anyukáknak a mentális egészségükkel kapcsolatos problémáik megoldásában. Az app több mint 500 tudományos alapokon nyugvó vezetett gyakorlatot kínál, amelyeket a szakértők kifejezetten kismamák számára fejlesztettek ki. Az alkalmazás különféle kurzusokat is kínál, amelyekkel kényelmesen elmélyíthetjük a gyakorlatokat. Felmérések szerint a felhasználóknak 84% -a jobban érzi magát, használva a Mindful Mamas appot.

Mi a MindfuL Mamas?

Az app használatával segíthetnek magukon a kismamák, hogy jobban érezzék magukat, és könnyedebben készüljenek fel az anyaság útjaira. Az Mindful Mamas Club által fejlesztett Mindjul Mamas folyamatosan frissíti és bővíti az okostelefon alkalmazást, hogy továbbra is megfeleljen a kismamák igényeinek. A letöltés és a telepítés ingyenes, és elérhető az Android és iPhone okostelefonok számára. Ha szeretnénk jobban kihasználni az alkalmazást, akkor érdemes regisztrálni, hogy minden funkcióját elérhessük. Az app továbbá lehetőséget biztosít az egyénre szabott gyakorlatok kialakítására, amelyek segítenek a személyes célok elérésében, például stresszcsökkentés, alvás javítása, vagy érzelmi egyensúly megteremtése.

MindfuL Mamas app használata

A Mindful Mamas letöltés és telepítése ingyenes, így minden kismama számára elérhető a támogatás. Segít javítani az alvás minőségét mini gyakorlatokkal akár az éjszaka közepén is, illetve a pozitív megerősítések segítségével is támogat minket, hogy emlékezzünk, mennyire csodálatosak vagyunk. Egy kismamának gyakrabban van szüksége nyugalomra és pihenésre, ebben is támogatást nyújthat az applikáció. Megnyugtató, és zavartalan pillanatokat szerezhetünk vele. Találunk benne rövid napi meditációs gyakorlatokat, amikkel akár 5 perc alatt elérhetjük a nyugalmat, belső békét. Az alkalmazás további funkciókat is kínál, mint például a napi idézetek és az érzelmi térképek, amelyek segítenek felismerni és kezelni az érzelmi állapotainkat.

felkészülés a terhességre, legjobb terhesség applikáció.

ingyenes terhesség app, mindful mama meditation.

Az app rendelkezik egy közösségi funkcióval is, amely lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépjünk más anyákkal, és megosszuk tapasztalatainkat és gondolatainkat. A Mindful Mamas használata nem helyettesíti az orvost, de segíthet a kismamáknak a relaxációkhoz és a mentális egészség javításában.

Nézd meg videón is

Mindful Mamas: Sleep for Moms felkészülés az anyaságra, tovább az Android letöltés vagy az iPhone letöltés oldalra.